Zelf-Compassie Training

Het vervolg op de Mindfulness training is er!

De Compassietraining is een verdieping van de Mindfulnesstraining. Bij Mindfulness hebben we het o.a. over liefdevolle vriendelijkheid, acceptatie, hier en nu zijn in open bewustzijn.  Uit ervaring weten we dat dit niet zo simpel is, vandaar de Compassie Training.

Data en locatie

Compassie Training (8x) op donderdagavond van 19.30 tot 21.45 uur

Start:  Februari 2016 
 

Het kan zijn dat je geleidelijk aan weer minder bent gaan oefenen en merkt dat de oude valkuilen veel lastiger te omzeilen zijn dan je hoopte. Je hoeft niet ontmoedigd te raken en jezelf iets te verwijten, want dit gebeurt ons allemaal. Het vraagt geduld, maar ook bewuste oefening om je los te maken van oude vertrouwde patronen.

In de Compassie Training ga je verder met het integreren van de Mindfullness beoefening door je vermogen van zelf-compassie dieper te leren kennen en te ontwikkelen.
Compassie Training, Heartfullness, een training waarin je ontdekt hoe je 'geweldloos' en compassievol kan communiceren met jezelf en de ander.

Voor wie

Voor iedereen die enigszins bekend is met de Mindfulness principes of er naar verlangt.
De Compassie Training is een liefdevolle en vriendelijke weg om verder te  verdiepen en ontwikkelen in je Bewust-Zijn.

Wat leer je

Paul Gilbert (professor of clinical psychologie), citaat:
"Je geeft jezelf een schat aan aan inzichten en mogelijkheden voor verandering en persoonlijke groei".

  • Je verdiept je inzicht in je stress reacties en zelfcompassie.
  • je krijgt meer inzicht in je innerlijke (psychologische) patronen.
  • Je leert meer warmte, geborgenheid acceptatie en verbondenheid met jezelf en anderen te ervaren.
  • Je opent je hart en ontwikkelt een vriendelijk en liefdevol mededogen voor dat wat zich in je leven aandient.
  • Je beoefening brengt je meer inzicht en wijsheid en heeft gunstige effecten op je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Je komt meer autonoom en verbonden in de wereld te staan.

Tarieven

Het particuliere tarief voor de Compassie Training is € 335,- inclusief 21% BTW.
De training is inclusief lesmateriaal en een CD met oefeningen.

Ook voor zorginstellingen en organisaties kunnen Mindfulness en Compassie trainingen verzorgd worden.

Intake

Heb je twijfel of deze training echt geschikt voor je is of wil je vooraf eerst kennismaken, dan kun je een intakegesprek afspreken. De kosten van het intake gesprek (30 minuten) zijn € 40,-

> Aanmelding en contact

Site gebouwd door VDL Webdevelopment | Tekst Eva Kelder